Enroulements, planches, jambes en l’air, travail au sol ou sur reformer : le Pilates sollicite le corps dans toutes les directions. Une tenue mal choisie se rappelle vite à vous, avec un legging qui glisse, une brassière qui remonte ou un tissu qui devient transparent en flexion. Voici comment choisir une tenue de Pilates confortable, qui vous laisse vous concentrer sur votre respiration et vos mouvements.
Ce que le Pilates demande à une tenue
Le Pilates est une pratique à faible impact, mais exigeante en amplitude et en précision. Votre tenue doit répondre à trois critères :
- Être ajustée : un vêtement près du corps ne gêne pas les mouvements et permet à votre professeur d’observer votre alignement.
- Rester en place : pendant un enroulement ou une posture jambes en l’air, rien ne doit glisser ni remonter.
- Être opaque et confortable au sol : vous passez une grande partie de la séance allongée, assise ou en flexion.
Le legging : taille haute et vraiment opaque
Le legging est la pièce centrale d’une tenue de Pilates. Privilégiez une taille haute, qui accompagne les exercices de gainage et reste en place pendant les enroulements, avec une ceinture qui maintient sans comprimer le ventre.
L’opacité est tout aussi importante : en flexion, un tissu trop fin s’étire et devient transparent. Un tissu technique dense, comme un mélange de polyamide et d’élasthanne, garde sa couvrance. Pour vérifier, faites le test du squat devant un miroir, comme nous l’expliquons dans notre guide legging transparent en squat : comment l’éviter.
Évitez enfin les éléments rigides, comme les fermetures éclair, les boutons ou les poches épaisses : ils deviennent inconfortables dès que vous vous allongez sur le dos. Nos leggings de sport taille haute sont coupés dans un tissu italien épais, opaque même en squat.
La brassière : un maintien léger à moyen, mais bien ajusté
Le Pilates ne provoque pas d’impacts : un maintien léger à moyen suffit dans la plupart des cas. L’essentiel est ailleurs : une brassière qui ne remonte pas quand vous levez les bras, des bretelles qui ne glissent pas et un dos sans fermoir rigide pour les exercices allongés.
Les modèles couvrants sont particulièrement confortables pendant les enroulements et les postures tête en bas. La brassière col rond Player et la brassière décolleté carré Crush, à bretelles larges, sont nos favorites pour le Pilates. Si vous avez une poitrine généreuse, orientez-vous vers une bande sous-poitrine large et des bretelles larges : notre guide pour choisir sa brassière de sport détaille tous les critères.
Pilates au tapis ou sur reformer : ce qui change
Au tapis, le confort au sol prime : une matière douce, sans éléments épais dans le dos, et un haut qui ne remonte pas quand vous êtes allongée.
Sur reformer, la machine comporte un chariot mobile, des ressorts et des sangles. Les vêtements amples peuvent s’y accrocher : une tenue près du corps est vivement recommandée. Évitez aussi les fermetures éclair et les accessoires métalliques, qui peuvent abîmer la sellerie. La plupart des studios demandent par ailleurs des chaussettes antidérapantes.
Ensemble assorti ou pièces séparées ?
Un ensemble legging et brassière assortis offre une allure soignée sans réflexion le matin. Des pièces séparées permettent d’adapter la taille de chaque pièce à votre morphologie. Nos ensembles de sport réunissent les deux : vous choisissez la couleur et la taille du legging et de la brassière séparément.
Pourquoi un tissu technique plutôt que du coton
Le coton absorbe la transpiration, sèche lentement et se détend au fil de la séance. Un tissu technique en polyamide et élasthanne garde sa forme, sèche rapidement et reste opaque. Chez BABEE, nous utilisons un tissu fabriqué en Italie et certifié OEKO-TEX Standard 100, et nos vêtements sont confectionnés au Portugal.
Notre sélection pour le Pilates
- Legging de sport taille haute Spicy : notre legging signature, gainant et opaque.
- Brassière de sport col rond Player : couvrante et confortable.
- Combishort Mamacita : une seule pièce sans coutures, avec brassière intégrée, qui ne remonte pas.
- Short de sport taille haute Bonita : pour les séances d’été, ajusté et opaque.
Retrouvez toute la sélection dans notre rubrique vêtements de Pilates et de yoga.
Questions fréquentes
Peut-on faire du Pilates en short ?
Oui, à condition de choisir un short ajusté et taille haute, qui ne remonte pas pendant les exercices jambes en l’air.
Faut-il des chaussures pour le Pilates ?
Non. Le Pilates se pratique pieds nus ou en chaussettes antidérapantes, souvent demandées sur reformer pour l’hygiène et l’adhérence.
Quelle brassière choisir pour le Pilates ?
Une brassière à maintien léger à moyen, bien ajustée, avec des bretelles qui ne glissent pas et un dos sans fermoir rigide.
Legging ou pantalon ample pour le Pilates ?
Le legging est préférable : il ne gêne pas les mouvements, ne s’accroche pas au reformer et permet de vérifier l’alignement des jambes.
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